Описание
Парение дубовыми вениками на гречишном матрасе на высоких температурах.
Укрывание головы ледяной пихтой.
2 захода по 6 минут, перерыв между заходами 3 минуты (при желании выход на контраст).
Мягкое растирание тела густой пеной дегтярного мыла березовым веником.
* * *
Продолжительность – 30 минут.
