Описание
Парение дубовыми вениками на гречишном матрасе на высоких температурах.
Укрывание головы ледяной пихтой.
2 захода по 7 минут, между сторонами контраст ледяной простыней.
Контраст ледяной крошкой задней поверхности тела.
Растирка берёзовым веником или допаривание можжевеловым (на выбор).
* * *
Продолжительность 25 мин.
